夏天坐月子的饮食禁忌

新妈妈夏天坐月子要注意什么呢?有些新妈妈想到要在夏天坐月子就会感到苦恼。夏天闷热，坐月子又不能吹风，这可怎么办呢?别担心，小编今天就要告诉你夏天坐月子的饮食禁忌，快来一起看看吧。

夏天坐月子的饮食禁忌一、忌过早大量喝汤。

适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水。而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致**发胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

夏天坐月子的饮食禁忌二、忌喝红糖水太久。

过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

夏天坐月子的饮食禁忌三、忌吃硬、咸、生冷食物。

产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

夏天坐月子的饮食禁忌四、忌急于服用人参。

刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的**。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力**。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用更易导致新妈上*。

夏天坐月子的饮食禁忌五、忌过多吃鸡蛋。

医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。