宝宝肠胃不好怎么办 减负有三招

宝宝肠胃发育还不够完善，容易造成肠胃负担。现在春节来临，在众多美食面前，不知道节制的孩子吃多了高脂肪或热量高的食物，肚子被食物挤得满满的，使肠胃无法负担。宝宝肠胃不好怎么办？减负有三招，一起来看看吧！

宝宝肠胃不好怎么办？**招：腹部**运动做起来

如果你家的孩子积食情况比较严重，那么你还可以给孩子的腹部进行推拿**，来辅助。来来来，学习下**手法先。

左手按在孩子的腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，顺时针方向揉腹，在逆时针揉腹。这样重复**5分钟以上，力度要适中，不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢?宝妈们在**的时候可以感受一下孩子的腹部，微微发热更适合。

宝宝肠胃不好怎么办？第二招：益生菌来帮忙

多喝汤水只是其中一招，如果想要快点让肠胃好起来，那么给孩子准备益生菌冲剂，这绝逼是促进肠道消化，**消化不适、腹胀、便秘、腹泻等肠道不适的高招啊!

身为肠道的小卫士，益生菌可以平衡肠道菌群，增加肠道有益菌，促进肠道的蠕动与对营养物质的吸收。

宝宝肠胃不好怎么办？第三招：汤汤水水清肠胃

给孩子清理肠胃的**招就是多喝水，促进肠胃的新陈代谢。可能有宝妈认为，这一招并不难，有个小诀窍：就是我不仅仅是给孩子多喝水，而是在 “水”里加入了特殊的食材，如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤，不仅可以促进肠胃消化，而且还含有丰富的维生素，营养充足哦;或者是加入可以促进消化的食材，如山药，熬制成汤给孩子喝，也很不错!

在这里要提醒各位宝妈，给孩子喝汤水应该少量多次，为什么呢?因为暴饮可能会造成突然的大量排汗或者是短时间内频繁上厕所，而且还会让影响孩子的食欲饭量。所以，宝妈们要注意咯，多喝汤水的同时也要注意量和次数哈!