在孕早期是胎儿发育的关键时期,而且胎儿着床尚不稳定,因此孕妈妈在饮食上需要多注意。孕早期孕妈妈如何饮食?孕早期不能吃哪些食物?一起来看看吧!
孕早期不能吃哪些食物?注意一下这些:
1、辛辣热性作料:辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,**子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。
2、有兴奋作用的饮食:含***的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现**、呕吐、头痛、心跳加快等症状。***还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
3、甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
4、杏仁:杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁。
5、味精:味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。
孕早期不能吃哪些食物?以上五点都是孕早期不能吃的食物,除此之外,孕早期妈妈不能吃的食物还有很多,对于妈妈一定要有所了解,也好禁口。