宝宝缺铁怎么补 补铁食谱

宝宝从小就需要补充各方面的营养，很多妈妈都很注重宝宝补钙，但是在补钙的同时，也不能忘记了宝宝补铁哦。宝宝缺铁怎么补？一起来看看小编介绍的补铁食谱吧！

宝宝缺铁怎么补？补铁食谱一、鱼泥豆腐鸡蛋羹

原料：鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个

方法：

1.将鱼肉洗净，剁成泥状;

2.豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎;

3.把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀;

4.放到锅里蒸熟即可。

宝宝缺铁怎么补？补铁食谱二、猪肝瘦肉粥

原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许

方法：

1.将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀;

2.将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

宝宝缺铁怎么补？补铁食谱三、鸡肝芝麻粥

原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许

方法：

1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎;

2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状;

3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。