一岁宝宝补钙吃什么好

宝宝补钙是成长过程中的一大重点，在不同时期，宝宝所需的钙量不同，而给宝宝补钙最好的就是食补，因此爸妈在饮食上就需要多用心。一岁宝宝补钙吃什么好?下面就来看看一岁宝宝补钙食谱介绍吧!

一岁宝宝补钙吃什么好?食谱：虾仁菜汤面

材料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟植物油

做法：

1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

2、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用法大火煮开后改用小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。

一岁宝宝补钙吃什么好?食谱：鱼肉松粥

材料：大米、鱼肉松、菜

做法：

1、将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时，然后连一起水放入锅内，用旺火煮开，再改微火熬至粘稠;

2、将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内;再加入鱼肉松、精盐，调好口味，继续用微火熬几分钟即可。