十个月宝宝补钙食谱 健康营养

宝宝补钙很重要，要给宝宝补钙也有很多种方法，*好的就是从饮食上解决。不同时期的宝宝所需的钙不同，因此妈妈可以在饮食上有所改善。十个月宝宝补钙吃什么好?一起来看看十个月宝宝补钙食谱介绍吧!

十个月宝宝补钙食谱一、虾仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油。

做法：先熟虾仁，剁碎备用;将嫩豆腐用清洗干净剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小*烧开煮烂，*后加入熬熟的植物油和少量盐即可。

十个月宝宝补钙食谱二、菠菜蛋黄粥

材料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油

做法：先将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内煮烂成粥;*后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥，搅匀即可。

十个月宝宝补钙食谱三、肉糜蒸蛋

材料：精肉末、鸡蛋、麻油、酱油、盐

做法：先在精肉末中加入少许酱油腌一下;然后将鸡蛋加盐打散后，加入肉糜继续打;*后将鸡蛋肉糜上*蒸，用慢*蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。

以上就是一些十个月宝宝补钙食谱介绍及做法，妈妈看完后学会了吗?钙是人体的重要组成部分，对于正在长身体的宝宝来说，补钙就成了一件大事儿，妈妈不可马虎。