怀孕三个月怎么胎教

胎教可以通过母亲对胎儿身心发展提供良好影响，对孩子生长发育起到促进作用，因此妈妈都比较重视胎教。怀孕三个月的时候是胎儿发育的关键期，那么怀孕三个月怎么胎教？一起来了解一下吧！

怀孕三个月怎么胎教？保持良好心情

孕妇要保持心情愉悦，避免刺激紧张的情绪。准妈妈可以多去环境优美、空气新鲜的室外、公园散步。

怀孕三个月怎么胎教？动作训练

具体做法是轻轻拍打或抚摩胎儿。更好是平躺，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚胎儿，一般每次5分钟，**可进行数次，以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性。

怀孕三个月怎么胎教？视觉训练

宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。一般在孕8月末，胎儿开始对光照刺激产生应答反应。此时，可以在每晚听音乐、抚摸及对话胎教后，也就是在胎儿觉醒时，用装1号电池的手电作为光源一闪一灭的照射胎儿的头部，每次持续5分钟左右。

怀孕三个月怎么胎教？听觉训练

包括音乐及语言的胎教。音乐促进脑发育，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲以平复孕妇情绪和促进胎脑的发育。