新生儿冬天怎么晒太阳

冬天天气寒冷潮湿，妈妈都喜欢带着宝宝出去晒晒太阳。可是新生儿冬天怎么晒太阳呢？冬天天气寒冷，新生儿外出的话很容易着凉。家长们该如何做才能让宝宝健康、安全地晒到太阳?

新生儿冬天怎么晒太阳？新生儿冬天晒太阳时间要适当

可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间*好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的 X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，*好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线*强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。

新生儿冬天怎么晒太阳？带顶有帽檐的小帽子

很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，*好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

新生儿冬天怎么晒太阳？冬天新生儿多晒四肢和背

晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮;晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。

新生儿冬天怎么晒太阳？可以穿上红色衣服

晒太阳时*好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。*好不要穿黑色服装。