3岁宝宝身高体重 发育正常很重要

孩子长到3岁，其实已经到了幼儿时期，他们身体的各个部位与出生时相比都成熟了很多。3岁宝宝身高体重在发育方面更有了大的变化，这个时期正是加强营养的时候，希望父母不能忽视。

随着宝宝的慢慢长大，身高和体重也发生了很大的进步。3岁宝宝身高体重出现了明显差异。足月儿身长平均为50厘米，出生后**年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身**过标准10%或不足10%者就算不正常。

3岁宝宝身高体重发育快，充足而全面的营养是**宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。

3岁宝宝身高体重发育每日所需的营养素为：蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克;脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克;碳水化合物：它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物;矿物质：其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应**供给600毫克。

3岁宝宝在成长过程中所需要的营养很多，父母的关注就是倾注了爱心。关注3岁宝宝身高体重，关注宝宝健康成长每**。