宝宝断奶后吃什么

宝宝断奶后吃什么?宝宝断奶后，原来的辅食就变成了辅食，这时仍是宝宝生长发育很快的时候，因此，必须要有充分的营养。那么宝宝断奶后吃什么呢?一起来了解一下吧!

宝宝断奶后吃什么?一、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。

1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

宝宝断奶后吃什么?二、食品多样化。

每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能**机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。

在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以**其生长发育所需要的各种营养。

宝宝断奶后吃什么?三、避免吃刺激性强的食物。

刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应**。

宝宝断奶后吃什么?**提醒，宝宝在还未正式断奶之前就应该开始逐渐的添加辅食，这样才能**宝宝生长发育的营养需要，因为母乳中的营养虽然丰富但毕竟有限，如果不尽早的添加辅食的话势必会导致孩子营养跟不上。