宝宝秋天吃什么好

秋天天气干燥，宝宝很容易因为身体内水分的缺失而上*。除了喝一些小儿下*药之外，宝宝秋天吃什么好呢?在食物搭配上需要注意些什么呢?

宝宝秋天吃什么好？营养搭配多注意

很多妈妈都会盲目给宝宝搭配营养餐，有些看起来合理地搭配往往是不合适的。比如豆浆与蜂蜜、豆浆与鸡蛋就不能同食，容易破坏营养素，影响蛋白质的吸收。此外，虽然秋季吃百合有清肺下*的作用，但是猪肉与百合同食却容易便秘。

宝宝秋天吃什么好？多吃菜，多喝汤

秋季干燥，肠胃容易上*，这个季节的食物应该以蔬菜为主，但是*好不要食用反季节蔬菜。萝卜、南瓜、梨都是比较适合宝宝身体的当季食物。如果需要吃肉的话，就*好炖一点肉汤，既能满足宝宝的营养，又有利于吸收。

宝宝秋天吃什么好？蜂蜜

蜂蜜是一种天然的滋补佳品，而且调配简单。冲蜂蜜水的时候，除了要注意水的温度不能过高之外，还要在买蜂蜜的时候鉴别蜂蜜的好坏，不能只看它有没有结晶就断定蜂蜜是否具有营养价值。