婴幼儿补钙注意事项有哪些

婴幼儿正处于成长发育期，骨骼和牙齿发育都需要很多钙，因此婴幼儿补钙很重要。婴幼儿补钙不能盲目的补，也有一些注意事项值得注意。那么婴幼儿补钙注意事项有哪些呢？一起来了解一下吧！

有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

婴幼儿补钙注意事项二、钙剂不与油脂类食物同食。

由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。

婴幼儿补钙注意事项三、每餐不吃过多的肉、蛋。

因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。

婴幼儿补钙注意事项四、补钙的时间。

由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙*好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。

婴幼儿补钙注意事项五、补钙的剂量。

一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，宝宝每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400**单位，不可过量，否则会引起中毒。