宝宝晒太阳注意事项有哪些

宝宝晒太阳有很多好处，晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素，晒太阳能促使体内分泌更多的多巴胺，降低近视率，此外宝宝晒太阳还有助于大脑发育。宝宝晒太阳应该注意什么呢?下面跟着小编一起详细了解一下宝宝晒太阳注意事项。

宝宝晒太阳注意事项一、晒太阳的时间*好在上午9点和下午4点

带宝宝晒太阳应该要等到满月之后，时间*好安排在上午9-10点之间，因为这个时候阳光中的红外线强，紫外线偏弱，能够促进新陈代谢;也可以选择在下午的4-5点，这个时候紫外线中的X光束成分多，能够起到促进肠道对钙、磷的吸收，增强宝宝体质，促进骨骼的正常钙化。

宝宝晒太阳注意事项二、带宝宝晒太阳应以半小时为宜

带婴儿晒太阳的时间不能过长，应该循序渐进，*初从10分钟开始，逐渐增加到30分钟即可。婴儿的皮肤相对比较脆弱和娇嫩，长时间晒太阳容易导致皮肤干燥、粗糙，甚至是起红疙瘩或苔藓等皮肤病征。每天可以带孩子晒太阳数次，但总体相加时间不宜超过一个小时，可以半个小时就休息一会。

宝宝晒太阳注意事项三、带孩子到哪里晒太阳好

可以带着新生儿在室内的阳台上晒晒太阳，但要注意不能隔着玻璃晒，因为如果隔着玻璃晒，紫外线有50%不能透过，如果是到距离窗口4米的地方，紫外线就变得更少，不足室内的2%。因此隔着玻璃晒太阳基本上没有什么作用。宝宝满月之后，可以选择带他们到户外的一些绿化地晒太阳，*好选择空气清新的公园，空气质量比较高的地方，对婴幼儿的身体健康也会有很大的好处。人多嘈杂的地方或是马路边空气浑浊，不适宜带孩子到这些地方晒太阳，不然会对孩子的健康不利。