对于新生儿来说,很多时候都睡眠不踏实,入睡困难,尤其是对于调皮的宝宝,那么调皮宝宝入睡困难怎么办?跟小编一起来了解一下应对调皮宝宝入睡困难的方法吧!
调皮宝宝入睡困难怎么办?**接受他的挣扎
要帮助孩子安心入睡的成人,**步要做的,是将心比心,理解孩子对睡觉的心态是“挣扎”。成人不只要接纳孩子的挣扎,也要接受这个挣扎会日日上演。这样的了解很重要。因为有了解和接纳,你才能不动气、笑看宝宝的每个“招术”,制定一套合情合理、可以一贯执行的睡前规则,帮助他度过每**的抗拒。
调皮宝宝入睡困难怎么办?第二制定固定的睡前规律
或许没有一个孩子天生就肯乖乖睡觉,但有了你的接受和了解,同时加上一点“魔法”,他就能日日安心的“睡着”。这其中的重要关键就在于:建立一套特有的“睡前规律”,而且确实执行。比如说,跟孩子说定了:每天晚上玩完玩具、刷牙后,就跟他坐在床上,念两本书给他听。当两本书一念完,跟孩子说你很爱他,然后道晚安、离开。当然,一开始执行时,一定会遇上孩子使出浑身解数拖延的状况,比如说:“再念一次”“再抱我一下”等。面对孩子这样的“借口”,不要动气!温和但坚定地把孩子带回他的小床,然后告诉他:“我知道你舍不得去睡觉,但书已经念过了,现在你该睡觉了。晚安!”与孩子建立共同的睡前规律,并没有年龄的界限,从小婴儿就可以开始进行。
调皮宝宝入睡困难怎么办?第三陪孩子面对黑夜的恐惧
有时候,幼儿不乖乖睡,是因为他怕黑。**,他无法掌控,会害怕。这也往往是孩子无法乖乖入睡的源头。带领孩子面对黑暗,并不是告诉孩子“不要怕”“你怕的东西是假的”或“勇敢一点就好了”。抹杀孩子的恐惧,只会让他们觉得自己更渺小、更无能。成人要想办法带领孩子透过了解的力量,去平衡情绪的冲动,让孩子借由“寻求方法”去取代“不知所措”。
调皮宝宝入睡困难怎么办?*先,带领孩子去“了解”他害怕什么。与孩子聊天、和孩子玩睡觉的扮演游戏、画画、读有关黑暗和睡觉的图画书,成人都可以借由这些方式,了解孩子的心结。