如何喂出一个聪明宝宝

宝宝是否聪明不仅是和遗传相关，还和后天爸妈的培养，甚至在饮食上的改善都有关。今天小编就来说说如何喂出一个聪明宝宝？一起来了解一下吧！

如何喂出一个聪明宝宝？一、出生后母乳喂养

*新一项研究表明，以母乳喂养的宝贝除了抵抗力较强外，也不容易生病，同时还兼有增加婴儿智能的功效。母乳中含有牛磺酸，牛磺酸既可促进脑细胞增长，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用。所以，母乳中的牛磺酸在婴儿大脑的发育进程中发挥着重要的作用。

如何喂出一个聪明宝宝？二、别给宝宝吃得过饱

俗话说“饱食众疾”，宝贝经常过食不仅引起身体肥胖，埋下日后引发糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的隐患，同时还会使大量的血液经常存积在胃肠道，造成大脑缺血、缺氧，妨碍大脑的功能，导致智商下降。更为糟糕的是，过于饱食还容易诱发一种叫做纤维芽细胞的生长因子，在大脑中数以万倍地增长，使大脑细胞经常处于缺血、缺氧状态中，导致大脑主管语言、记忆、思维等活动的神经细胞功能受到抑制，得不到发育，从而降低智力。

如何喂出一个聪明宝宝？三、让宝贝保持适中的体重

过瘦或过胖都会影响智力发育，特别是现在胖宝贝越来越多，已经成为儿童智力发育的主要威胁。研究证实，身体肥胖儿与正常体重的孩子相比，不仅智商，尤其是操作性智商有很大差别，同时视、听感觉以及接受知识的能力都处于低水平。另外，体重过重的孩子呼吸幅度也会缩小，容易造成体内供氧不足，使大脑细胞缺氧，从而智力发育受到影响。

如何喂出一个聪明宝宝？四、让宝贝多吃蔬菜：

研究**曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子，智商要高出别人5分。在人的脑细胞中有一种输送营养的神经管，在缺乏维生素C的状态下很容易被堵塞，导致大脑缺乏营养，使大脑发育受到影响。而维生素C可使神经管经常保持通畅，由此**大脑的营养供应，促进脑功能，提高智商。

宝贝的智力除了与先天因素相关外，还与出生后是否能给大脑提供足够的营养密切相关，因此爸妈可以通过在饮食上来改善宝宝的智力。