七个月婴儿吃什么辅食

2015-08-11来源 : 互联网

我们都知道宝宝到了一定的年龄都会添加辅食,关键是怎么添加,添加什么好?七个月婴儿吃什么辅食?一起来了解一下吧,看看七个月婴儿吃什么辅食好。

七个月婴儿吃什么辅食?**一、水果麦片粥

原料:麦片100克,牛奶50克,水果50克,辅料白糖少许

做法:

1、将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。

2、将泡好的麦片连水倒入锅内,置*上烧开,煮2-3分钟后,加入牛奶,再煮5-6分钟,等麦酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。

营养功效:

此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

七个月婴儿吃什么辅食?二、青菜粥

原料:大米300克,青菜30克,辅料清水300克,精盐少许

做法:

1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软切碎备用。

2、将大米洗净,用水泡1-2小时,放入锅内,煮30-40分钟,在停*之前加入精盐及切碎的青菜,再煮10分钟即成。

营养功效:

此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。

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