宝宝补充蛋白质尤为重要,****蛋白的摄取是**宝宝身体健康的*要因素,那么宝宝吃什么补蛋白质呢?一起俩看看宝宝补蛋白质的食谱**及做法吧!
宝宝吃什么补蛋白质?一、醇香鲜豆浆
特色:润滑的口感加上阵阵豆香,质朴的味道传递着健康理念
原料:黄豆200克
做法:
1.将黄豆洗净,用冷水浸泡4-6小时
2.将泡涨的黄豆放入豆浆机,研磨
3.将研磨好的豆浆煮沸即可
宝宝吃什么补蛋白质?二、鸡茸汤
特色:双重美味配以双倍营养,让宝宝吃在嘴里,暖在心头
原料:鸡胸肉50克、鸡汤或高汤250克
做法:
1.鸡胸肉洗净,剁碎成鸡肉茸
2.在鸡肉茸中加适量水调匀成糊状
3.鸡汤煮开后,将鸡肉糊慢慢倒入锅中,边倒边用筷子迅速搅拌,再次煮开即可
宝宝吃什么补蛋白质?三、莲藕汤
特色:一款让宝宝一尝就会爱上的汤水,不仅味道鲜甜,更有丰富营养伴随其中
原料:莲藕300克
做法:
1.将莲藕洗净、去皮,切成小块
2.把切好的莲藕放入搅拌机中打成浆
3.将莲藕浆放入沙锅中,加适量水,煮沸过滤即可