小儿厌食食谱推荐 营养健康

小儿厌食是指小儿较长时期食欲不振的一种病状，如果长期厌食，会影响小儿健康成长。小儿厌食怎么办？下面介绍几种小儿厌食食谱**。

小儿厌食食谱一、山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各6～10克，粳米50克。先将山楂、麦芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。适用于乳食不节型小儿厌食。

小儿厌食食谱二、消食粥：莲肉10克，山药30克，芡实10克，神曲10克，麦芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，可健脾消食化滞。每日服1次，连服3日。适用于乳食不节型小儿厌食。

小儿厌食食谱三、山药糯米粥：山药30克，糯米50克，文*煮成稠粥，每日1次。长期服用能达健脾之功，适用于脾胃虚弱型小儿厌食。

小儿厌食食谱四、莲子粥：莲子粉或莲子去心5克，糯米30克。先加入适量水煮莲子，微软后加入糯米，文*熬至莲子软烂，随意服食，连服数日。适用于脾胃虚弱型小儿厌食。

小儿厌食，很多妈妈都头疼，妈妈不如做一些营养健康的小儿厌食食谱，让宝宝爱上吃饭。