三岁宝宝抵抗力低怎么办

2015-07-07来源 : 互联网

宝宝的健康心系全家,可是很多孩子经常生病,抵抗力低,不听话,哭闹不止,那么,三岁宝宝抵抗力低怎么办?家长很是操心,面对这样的宝宝大人也跟着烦躁不安,下面为大家介绍提高宝宝免疫力的办法。

三岁宝宝抵抗力低怎么办?需要提升宝宝的免疫力,请**给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命、益生元和矿物质的蔬菜、水果,也可以给宝宝选择含有益生元组合的配方奶粉,以延续母乳的保护,提升的抵抗力,减少生病。此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。 均衡、**的营养,才能造就宝宝**的免疫力,轻轻松松远离病菌。

三岁宝宝抵抗力低怎么办?多吃糙米、薏仁 五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,*先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

三岁宝宝抵抗力低怎么办?多吃蕃茄,蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。

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标签: 婴儿抵抗力
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