宝宝到了一定的年龄,奶粉已不能再满足宝宝的需要了,这是妈妈应该适当的添加辅食,来补充宝宝所缺营养。下面小编就介绍一些宝宝辅食食谱以及做法,赶快学起来。
宝宝辅食食谱一、菜水或果汁
材料:
蔬菜或水果、水
做法:
1、将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开。
2、再将切好的菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用。
宝宝辅食食谱二、番茄汁和橘子汁
材料:
番茄或橘子
做法:
1、番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁。
2、橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。
宝宝辅食食谱三、菜泥和水果泥
材料:
青菜或菠菜
做法:
1、菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。
2、胡萝卜泥制法与菜泥相同,水果泥是将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂。