胎教方法 必备四招

2015-06-10来源 : 互联网

说到胎教,大多数人都不陌生,但对于胎教方法,胎教的科学依据在哪里?究竟该如何进行胎教?这些问题,不少孕妇却很迷茫。下面小编几为你介绍一些胎教方法。

胎教方法**招:抚摸胎教

从宝宝开始在妈妈肚子里“落户”那一刻开始,妈妈就应该经常**肚皮,传达母爱。

1、抚摸胎教的时间不宜过长,顺时针**肚皮,应每天做2-3次,每次5分钟左右。

2、准妈妈在感受到胎动的时候,用手从上至下、从左至右,轻轻抚摸腹部,但时间不宜过长。

3、触摸时如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”胎动过多时,可能预示着胎宝贝不舒服了,应马上停止。

胎教方法第二招:语言胎教

1、语言胎教一般控制在5-10分钟内。

2、语言的内容应简单明了。有些父母想对胎儿说话,但又常常不知道该说什么,以下可作为参考:

问候语:“宝宝你好!”“宝宝早上好!”“宝宝睡得好吗?”等。

赞美语:“宝宝真乖!”“宝宝真漂亮!”

每天对着胎儿说话,胎宝宝能听到爸妈的声音。准爸爸的声音大都属于有磁性的男中音或男低音,其频率较低,更容易被胎儿听到,所以语言胎教的重任*好让准爸爸来完成。

胎教方法第三招:运动胎教

很多时候,孕妇不怎么爱运动,总担心会影响到宝宝。其实,运动胎教可以使准妈妈身心愉快,改善血液循环,从而改善胎盘的供血。以下几种方式都可以尝试。

1、散步:每日早上起床后和晚饭后进行,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急,以免对身体震动太大或造成疲劳,在妊娠早期和晚期要格外注意。

2、做孕妇体操:每日可在散步之后做几节。到了怀孕后期,要减少弯腰和跳跃运动,可增加一些动作,如活动脚腕、手腕、脖子等。

胎教方法第四招:音乐胎教

“可以说,音乐是*理想的胎教办法,孕妇听音乐能让心情变得愉悦而舒心。”因为胎儿有着奇妙的感知觉和学习能力,孕4-5个月,胎儿对声音有反应,孕6个半月之后,胎儿的听觉器官与出生时相同,所以,利用听力是实施音乐胎教的*有效的途径。胎教音乐可选择以下三大类———

1、中国传统名曲:如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等民乐。

2、儿歌童谣:童声是*受欢迎的一种形式,纯净的音色、和谐的和声更容易让妈妈宝宝产生共鸣,让宝宝更容易接受,如《蜗牛与黄鹂》。

3、古典音乐:其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近,对胎儿有启发和安抚的作用。如《舒伯特小夜曲》、《莫扎特弦乐小夜曲》、《土耳其进行曲》等世界名曲。

值得注意的是,孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐,而节奏起伏比较大的交响乐以及摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐都不适合孕妇听。

音乐胎教宜每天2次左右,每次15分钟即可。另外,进行音乐胎教的时候,准妈妈*好“随乐起舞”、“轻声吟唱”,做一些简单的舞蹈动作,这样不仅达到胎教音乐欣赏的目的,还能增加参与感,活动了身体,把健康与快乐一起传递给胎宝宝。

标签: 胎教方法

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