5款最适合小宝宝的米食

2015-05-27来源 : 互联网

宝宝到了一定年纪都需要添加辅食,宝宝添加辅食什么好?不放试试这些小宝宝的米食。下面小编就介绍5款*适合小宝宝的米食,妈妈*懂宝贝的胃!

适合小宝宝的米食一、糯米肉丸

适合3岁以上

材料:糯米50克,猪肉馅100克,盐2克,葱末、姜末各4克,香油2滴。

做法:

1.糯米淘洗干净,浸泡4个小时。

2.猪肉馅放入适量清水,再加入盐、葱姜末和香油,调匀后,用筷子朝一个方向用力搅拌,直至上劲。

3. 把调好的馅用手团成一个个的小丸子,在沥干水分的糯米中滚动,直到肉丸上粘满糯米为止。

4.蒸锅置*上,将糯米肉丸放入锅中,用大*蒸熟即可。

适合小宝宝的米食二、糙米豌豆饭

适合2岁以上

材料:糙米200克,嫩豌豆80克,鸡汤适量。

做法:

1.糙米洗净,浸泡2个小时,豌豆洗净。

2.将糙米、豌豆一起放入蒸锅,加水蒸。

3. 蒸约20分钟,用筷子搅松饭粒,使米、豆尽量分布均匀;淋入鸡汤,继续蒸至汤干饭熟即可。

适合小宝宝的米食三、什锦煮粉

适合1岁以上

材料:米粉80克,瘦肉丝、冬笋丝、胡萝卜丝各15克,海米少许,盐1克。

做法:

1.泡发海米和米粉。

2.锅中倒油烧热,炒熟肉丝并盛出。

3.胡萝卜丝和冬笋丝用水焯熟。

4. 锅中倒入适量水,水开后,下入米粉和海米,快熟时,加入肉丝、胡萝卜丝和冬笋丝,再加入盐调味即可。

适合小宝宝的米食四、鲜菇小米粥

适合1岁以上

材料:小米50克,大米30克,鲜香菇2朵, 盐1克, 葱花和油各适量。

做法:

1.大米和小米洗净,加少许油拌匀,腌1小时,香菇洗净切片。

2. 锅置*上,加入水烧沸后,放入大米、小米和香菇片,煮至烂熟。

3.加入盐调味,撒上葱花即可。

适合小宝宝的米食五、鲜果粽子

适合3岁以上

材料:枣泥、糖炒栗子、葡萄干、白糯米各适量。

做法:

1.白糯米在冷水中浸泡三四个小时。

2. 栗子去皮后,与葡萄干一起切成特别细小的粒,再与枣泥一起混合成馅。

3. 按照一层米、一层馅的顺序,一共包裹上三层米、三层馅,*后将这些原料用芦苇叶包裹起来,煮熟即可。

标签: 小宝宝的米食

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