一碰就能让宝宝安睡一整晚的魔法穴

一到晚上，有的宝宝就像小宇宙**了一样，不能安睡，弄得大人也无法安睡，这一定是很多妈妈的难题。如果你是小编说的这种情况，一定要看看小编的秘诀，一碰就能让宝宝安睡一整晚的魔法穴。

一般来说，只要小儿出现睡眠不佳，不论是睡眠时间还是睡眠质量，也不论具体有何种表现，主要都是身体出现了以下两方面的毛病：一是心肝;一是脾胃。都需要及时调理*疗。

一、心肝问题

《内经》说“人卧则血归于肝”。到了夜晚，人闭眼睛的时候，血回到肝脏贮藏，神也舍于心，人当然就睡着了。如果夜晚有部分神没有回到心，就叫“神不守舍”。这些神如果只有少部份在大脑中，就会做梦，就会说梦话(言为心声);如果有很多神在大脑中，就会**没有睡意而出现失眠;如果这些神还存在肢体之中，就会躁动，或突然坐起，或抽掣，甚至夜游;如果这些神还在牙床颊车之中，就会出现磨牙。这些都是神不守舍的表现。

宝宝典型表现：心肝问题所致睡眠不佳者，多哭闹，或尖叫，或坐起，多有无意识的手脚动作，严重者简直就睡不着。

二、脾胃问题

中医有云“胃不和则卧不安”，有一部分小儿睡眠不佳是因为饮食过饱或失调，导致胃肠有积滞。积滞使宝宝出现肚子胀，或肚子痛，或肚子寒冷或灼热，从而使宝宝心神不宁，于是出现睡眠不佳。

宝宝典型表现：胃肠问题所致睡眠不佳者，多能睡着，但多在睡着的情况下频繁翻身，频繁动作，给人睡不踏实的感觉。

因此，要使小儿获得良好睡眠，*根本的*疗在于宁心、平肝、安神。

三、三大安睡穴位

清肺：肺经穴在无名指掌面，清肺经从无名指指根推向指尖，每次300下。

平肝：肝经穴在食指掌面，清肝经从食指指根推向指尖，每次300下。平肝清肺即同时清肝经和肺经。

小清天河水。从腕横纹推到肘横纹，名清天河水，每次300下。

另外再配以每天捏脊：在脊背的正中线，即沿着督脉的循行路线，从尾骨部起捏至第七颈椎。建议每天做一回，每回5-9次。

四、如孩子晚上入睡难

可以再配合全身向下干搓澡，动作慢一点(*大的可以动作快些)，皮肤微红即可。擦皮养肺补肾，又泻*。

舌尖红，有点声音就醒的宝宝多是心*旺：可以在双臂心包经向下刮痧或干擦或轻拍以泻心*;肘窝为**，微红即可。两岁以下小宝宝小清天河水即可!

还可以让孩子躺下，头顶部冲大人，按压收魂穴即印堂穴一带。*好先做头部四大手法：开天目、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨各5遍，然后按压印堂穴。手法要轻柔缓慢 。此时可以悄声缓慢说歌谣、讲故事。此法*简单显效，一般宝宝三、五分钟之内就能睡着。

如果督脉上的玉枕关不通，也容易导致孩子睡觉很折腾。很多孩子的风池穴一带根本不让碰，因为一碰就疼，还有的长有小筋节，一碰更疼。所以需要给宝宝揉风池，把这些筋节都揉开。每天十分钟，***好两次。

五、如孩子夜卧不宁

1.有的孩子睡前吃太多，脾胃负担过重会导致夜卧不宁。晚餐尽量吃清淡易消化食物，减少睡前奶量，很快就睡好了!

在平肝、清肺、小清天河、捏脊的基础上补肾经;重者，加揉风池穴。每天每穴5-10分钟。

2.有的孩子一捏脊就会出现睡卧不宁，这是督脉不通，玉枕关不通。此时可以倒捏脊，并揉风池10分钟。倒捏脊即先五遍都向下捏，安稳3天后一遍向上捏、四遍向下捏;再安稳3天后两遍向上捏、三遍向下捏;再安稳3天后三上两下...慢慢适应后一律向上!如果不适应可以再退回原地，再次慢慢适应!

3.如果孩子每天都在夜间11-3点之间哭闹、咳嗽、发烧等，可以在双太冲贴绿豆，夜11点贴，再揉5-10分钟，可一夜无恙。

4.如果孩子3-5点咳嗽、折腾，睡前薏仁米贴双太渊，到了3点后两穴各揉5-10分钟。

5.如果孩子属于肾虚夜尿多而睡不好，就要掐夜尿点，双手各5-10分钟。如果无效，请拍X光片，确定是否第五腰椎先天闭合不全。