春节过后 别忘了给宝宝的肠胃“放个假”

孩子们喜欢过节，特别是中国人*隆重的春节。因为春节期间，家家户户都会准备丰盛的饭菜外加各种各样的零食。

很多父母平日给宝宝准备的饮食都很精心而且健康，可是一到春节放假期间，就会放松惯有的饮食原则而放纵宝宝的胃口，孩子因为吃的过饱、吃零食过多过杂，或者吃了太多油腻不易消化的食物等都会造成肠胃不适。

同时，很多宝宝会因为饮食不节制而患上消化系统疾病，轻者，宝宝会厌食、消化不良;重者会出现肚子痛、**次数增加、不定期的腹泻或者腹胀等情况，这些都预示着宝宝的肠胃出现了问题。所以，在春节过后，爸爸妈妈们一定要给宝宝调理饮食，以此来**宝宝娇弱的肠胃。

如何给宝宝的肠胃“放假”？由于宝宝在节日期间饮食不均衡，节后要把饮食的**应放在调养方面。*先，少吃大鱼大肉以及油炸类的食品，多吃易消化的食物，避免给肠胃造成负担。其次，要避免过冷、过硬或辛辣的食物，这也是在减轻肠胃的负担。绿叶蔬菜、豆类、水果等清淡的食品都是比较好的选择。对调养和清理肠胃比较有效。