月经期间吃什么好排毒去斑

月经期间吃什么好排毒去斑?很多人都想知道月经期间吃什么好排毒去斑，这里小编就为大家介绍下月经期间吃什么好排毒去斑，感兴趣的朋友看看吧!

月经期间吃什么好排毒去斑？莲藕排毒去斑：

莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。

月经期间吃什么好排毒去斑？萝卜排毒去斑：

冬吃萝卜夏吃姜，其实对于女性来说吃萝卜可起到一个顺气，健胃，清热解毒的我，日常可用猪排骨，年肉炖萝卜汤喝，不管是白萝卜，还是红萝卜都适合女性多吃，但因为白萝卜属寒凉之物，因此对于有胃寒的女性不要多吃。

月经期间吃什么好排毒去斑？玫瑰花排毒去斑：

玫瑰花永远是女生们的*爱，其实玫瑰可泡成茶喝，可做成玫瑰粥，香气怡人，具有宁以为安神的作用。由其是对于有“经前综合症”的女性由为适用。

月经期间吃什么好排毒去斑？水排毒去斑：

水是*好的排毒方法，多喝水可以促进新陈代谢，由其是对于女性而言，经期多喝水还有助于排出经血，或者可在水中加入一些蜂蜜，柠檬等，但是千万不要在经期的时候喝茶，由其是浓茶，经期喝茶或有可能会加重痛经的症状的。

月经期间吃什么好排毒去斑？山楂排毒去斑：

女性经期的时候多会胃口差，此时吃点山楂就可起到助消化，提高食欲的作用，但是山楂也属酸性食物，因此不可吃太多，可适当的吃一点，或泡水的时候加入一点就好。

月经期间吃什么好排毒去斑？木耳排毒去斑：

木耳好吃又可助消化，同时还有清洁血管，降体胃肠对胆固醇吸收的作用，女性在经期的时候也可适当的多吃一点。

月经期间吃什么好排毒去斑？柑橘排毒去斑：

柑橘酸酸甜甜的很好吃，同时又有通络，理气的作用，可调节女性经血过多，无法排出的问题。

月经期间吃什么好排毒去斑？茴香排毒去斑：

茴香不仅具有很高的食用价值，而且其药用价值也是相当高的，女性经期排毒可做成菜吃点，可一定程度的缓解经痛的问题。

月经期间吃什么好排毒去斑？苹果排毒去斑：

苹果被称为百果**，其实对于经期的女性来说西瓜可能太寒凉了，荔枝可能太上*了，但是吃苹果不仅可缓解经痛，同时苹果的芳香还有助于安眠。苹果应该是所有的女性在经期的时候都特别适合吃的一种水果。

月经期间吃什么好排毒去斑？豆浆排毒去斑：

女性经期的时候可适当多喝豆浆，补充蛋白质，同时又可排毒养颜。

月经期间吃什么好排毒去斑？无花果排毒去斑：

无花果没有热量，同时还有非常多的对人体健康由其是对皮肤有好处的物质，女性在经期可把无花果当成零食吃。

月经期间吃什么好排毒去斑？红薯排毒去斑：

红薯是**常见的粗粮之一，女性在经期的时候，很容易会有便秘的问题，多吃红薯可以预防女性便秘，促进毒素的排出。

月经期间吃什么好排毒去斑？魔芋排毒去斑：

魔芋是有名的肠道清道夫，多吃可降低肠部上的垃圾，同时还可降低血糖，血脂，对促进健康有很大的帮助。