儿科主任崔玉涛谈喂养 辅食添加应注意

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意一：添加起始时间为生后4-6个月，起始时间与喂养方式没有明显相关性，与孩子的生长过程，神经系统发育有关。如果孩子近期出现体重生长偏缓，同时对大人进食出现兴趣，即可考虑添加辅食。生后满4-6个月为辅食尝试阶段。家长不要添加过急，以免出现胃肠不适或过敏问题。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意二：辅食添加原则是由少到多，由简单到复杂的过程。婴儿营养米粉应是*早添加的辅食。婴儿营养米粉不是简单的米磨成的粉，其中添加了婴幼儿生长必需的很多营养素，特别是铁，包括大家极为关注的钙和维生素D。初期添加米粉应用水稀释，提倡使用碗和勺喂养，而不是奶瓶。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意三：辅食添加在米粉的基础上，随着婴幼儿成长逐渐增添其它食物。家长要注意食物结构，而不仅仅是种类。当孩子能够接受米粉后，可逐渐添加维生素和纤维素为主的菜泥和果泥、蛋白质为主的肉泥和蛋黄等。在搭成基本营养结构的基础上，再逐渐增加进食种类。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意四：味道。初期的辅食应该清淡。米粉、菜泥都是清淡的食物。建议一岁之内不主动给孩子添加食盐和食糖。为了尽可能是辅食味道良好，可以将孩子能够接受的辅食混合后喂养。比如将米粉与菜泥混合。这样还可以避免因多种味道食物分别刺激孩子而出现的偏食或调试现象。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意五：辅食与喂奶时间。添加辅食的目标是使孩子饮食结构逐渐接近成人。虽然，这个“逐渐”接近成人的过程需要至少1-2年的时间，但从辅食添加开始就要有所考虑。建议辅食添加从每天两次开始，在两次喂奶前添加，辅食喂养后即刻喝奶至饱为止。不要养成少量多餐的习惯。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意六：辅食喂养方式。辅食添加应使用碗和勺的喂养。目的不仅是为了辅食的摄入，而且也为了迎合发育的需求。利用碗和勺的喂养对孩子的集中能力是一种很好的训练。为达到这一训练，应选择颜色鲜明的碗和勺。喂饭时，大人也要同时进食，以此行为促使孩子对进食的兴趣。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意七：辅食喂养中大人常犯的“错误”。辅食味道较淡，加上婴幼儿味觉本身还不够敏感，接受辅食本应没有问题。如果大人进食时，给孩子尝大人食物，哪怕只有一点，都可刺激婴幼儿味觉的过早发育。一旦喜欢上大人食物味道，又必须接受婴幼儿辅食，就会出现辅食喂养困难。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意八：判断偏差。孩子辅食量是否充足，不以喂养量为标准，如一次一小碗;应以每次进食种类和性质来判断。米粉等主食成分占每次喂养量50%或更多，菜、肉、鸡蛋等补不足。而且，米粉等主食应足够稠，否则能量物质不足，会引起生长缓慢。这也是孩子吃得多不长肉的原因之一。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意九：定量喂养。孩子每次进食量会有差异，只要不吃就应停止喂养。如果吃的很少应找原因，而不是追着孩子喂。这样既不能解决问题，也会使孩子养成进食不良习惯。若已养成进食不专心的毛病，可适当采用饥饿疗法。一次喂养只持续20分钟，如果进食不多，到下次喂养时再喂。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意十：应该逐渐诱导孩子定时进食的习惯，但不是强迫。如认为孩子应该进食时，大人应先进食，从而引起孩子的关注，再喂饭就会容易很多。孩子进食时，大人同样进食，才可达到顺利进食效果。若大人总说话，哪怕是哄孩子，都会“教导”孩子吃饭时可以说话，导致吃饭不专心。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意十一：预防挑食现象。随着婴儿长大和辅食种类增加，各种不同味道食物会给婴儿带来不同感受，容易出现对某些食物的偏好。虽然不能认为这种“偏好”是坏事，可往往会影响辅食的喂养。建议家长给1岁内婴儿喂辅食时，采用食物混合方式。既可**饮食量，又可**饮食结构。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意十二：食物味道的引导。不同国家、民族、家庭都有各自的饮食文化，包括喜好的味道。孩子出生在这个环境中，就应逐渐接受家庭的食物喜好。中国家庭往往是以咸味食物为主，那么就不要将水果泥等甜味食物与米粉等混合，造成孩子对甜味主食的喜好。水果泥等甜食可单*喂养 。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意十三：一岁内婴儿食物中不加食盐会缺少钠吗?食盐是氯化钠，母乳、奶粉或米粉等婴儿食物都含钠，但不是氯化钠，所以无咸味。婴幼儿对钠非常敏感，若婴儿食物中加氯化钠，会造成钠摄入过多，今后出现高血压的机会明显增高。所以，建议一岁以内的婴儿食物中不能添加食盐 。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意十四：饥饿的体验。婴幼儿每次进食量会有25%的差别，所以每次进食不能**定量。如果孩子不想吃了，就停止，不要追着喂，造成不良进食习惯。如上次吃饭少，仍然要到下次吃饭时间再喂饭。期间饿了，可带他出去玩，喝些水等，让孩子体验饥饿感，对今后进食有很大帮助。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意十五： 饱腹体验。给孩子喂饭要一次喂饱。如果孩子将准备的食物全部吃光，说明准备量不足。对刚开始吃辅食的婴儿，先喂辅食后，紧接着喝奶至饱。饱腹的体验，不仅可满足心理需求，还会促进胃肠功能发育。少量多餐，家长控制，对婴儿进食习惯的养成和胃肠发育都不利 。

儿科主任崔玉涛谈喂养，辅食添加注意十六： 过早添加果汁、菜水、钙等带味液体，会致婴儿出现厌奶。果汁、菜水也属于辅食，应该在婴儿至早满4个月才应添加。不论是母乳还是配方粉喂养，都没必要给婴儿补钙等。对纯母乳喂养儿应每天接受200-400**单位的维生素D。合理喂养养大婴儿，不是“补...”大婴儿。何时能够走出补的误区 。