宝宝怎样提高抵抗力 让爱永恒

宝宝怎样提高抵抗力?教孩子养成经常洗手的习惯。生活中如果过于干净无益健康，但是仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其是洗手。在上厕所后和吃饭前把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

宝宝睡眠的时候，是**系统工作的时间，同时晚上十点，宝宝处于深度睡眠时，正是身体分泌生长激素旺盛的时候。宝宝怎样提高抵抗力?睡得好，就会身体好，长得高。**宝宝的睡眠质量和时间也是增强抵抗力一个重要措施。**充足的睡眠。宝宝每天要**10小时左右的睡眠，这样才能提高他的身体抵抗力。如果晚上睡的时间不够，尽量让宝宝睡个午觉

宝宝怎样提高抵抗力?均衡营养：宝宝不要偏食，五谷杂粮都要吃，这样才能提高身体的抵抗力，如果偏食，不喜欢吃粮食，而只想吃没有营养的零食，会损坏宝宝的消化吸收功能，降低宝宝的抵抗力。

宝宝怎样提高抵抗力?多吃水果。柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，还能建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口**。因此要多给宝宝吃橘子等水果。

宝宝怎样提高抵抗力?每天一包牛奶。牛奶营养丰富，宝宝每天喝一包牛奶，不仅能满足补钙的需要，还能增强宝宝的抵抗力。选择牛奶要根据宝宝的年龄，一般2岁以下的宝宝喝酸奶比较好消化。