现在的宝宝瘦肉粥的做法步骤?

2014-10-22来源 : 互联网

现在的宝宝瘦肉粥的做法怎么样?将大米淘净,加清水浸泡半小时;将瘦肉洗净,剁成细末,生菜洗净,也切成碎末;将大米和适量水放入锅内,用旺*烧开后,转微*熬煮,至米拉开花时放入肉末,煮至肉烂粥稠,加人生菜再稍煮即成。猪肉中蛋白质和胆固醇的含量较高,还含有维生素和锌等元素,这些物质对宝宝生长大有裨益,经常食用可促进婴儿智力的提高。在粥煮了一会没有那么汤了的时候放,肉要打成碎末,这样会更好吃一些,不要用熟的肉放在粥里面。这样就不会好吃的。

现在的宝宝瘦肉粥的做法是:用上好的东北米先煮好粥,肉用猪的里脊肉,要求不能有筋和膜,切成肉末,加上盐和少量的料酒进行入味,祛腥,再加入少量的水淀粉拌匀,把煮好的粥按需要的量入锅烧开(粥不能太浓,太浓可以加入少量的开水),对粥进行适当地调味,再均匀地下入拌好的肉末烧开一到二分钟,十分爽口,肉滑嫩的瘦肉粥即成,(要注意的是下肉后煮的时间不能长,否则肉会被煮脱水而老化,这种肉的口感会柴柴的)。

现在的宝宝瘦肉粥的做法步骤:下米煮白粥。切肉丝、姜丝、葱花。用淀粉和少许盐抓肉丝。炒青菜,多放一点油,炒到断生。粥煮好后把青菜里的油先倒进去,加盐、姜丝、胡椒粉再煮一会儿。粥滚放入肉丝,变色改小*,放青菜和葱花。搅匀出锅。要点是菜不要煮黄,肉丝不要老。粥里放不放油随意,放了味道比较好,不放比较健康。但不要放生油。

标签: 宝宝粥的做法

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金开大道68号3幢22-1

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2021 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌科技有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎