怎样才能怀孕?怀孕的最佳体位大全

怎样才能怀孕?在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。**建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

2。了解自己的周期

**认为，排卵期是*好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的*佳时间。怎样才能怀孕?如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，**的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

3。不用担心怀孕的*佳**

怎样才能怀孕?很多人认为男上女下式**可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种**只是可以**大量**流入**。

4。**之后立即躺下

你也许听过这样一种说法：**之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。**建议：**之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。怎样才能怀孕?不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的**就已经在那里了。

5。**不要太频繁

怎样才能怀孕?即使在排卵期，频繁**也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，**数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的**会增加怀孕机 率。如果你和你的伴侣喜欢频繁**，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的**质量和数量。此外，紧身衣服对**数量也 有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其**质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

6。做任何可以减压的事情

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

7。培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，**建议*好的增加怀孕机率的锻炼方式是中 等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周 期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

怎样才能怀孕?研究表明85%的女性在经过一年的尝试之后会怀孕。**建议：如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查;对于年龄大于35岁的女性，医生建议在6个月的尝试之后就应该向**咨询。