冬练让宝宝强身健体

冬练让宝宝强身健体少生病

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，立冬过后，广州市内幼儿园陆续组织孩子进行冬练，但部分家长仍存在担心：

每天早上送孙子到幼儿园后，我都会留在外面观察一下他们怎样冬炼，我发现，两个老师就负责了一个班20多个孩子锻炼，她们会不会照顾不周呢？

敏敏爷爷

我的儿子属易感型，遇上早晚温差大的天气就特别容易感冒，病情还经常反复，老师却要求生着病的儿子坚持参加冬练，真不理解。

平平妈

孙女出汗很奇怪，面部没什么汗，背部特别多汗，集体冬练时，老师如果不觉察，不经常为她擦去背部的汗水，我担心孙女会着凉生病。

敏莹奶奶

我的孩子刚上小班，不知他们这么小的人儿参加冬练都是做什么呢？我不希望他的运动太剧烈。森森妈

为此，我们请来以体育作为特色教学的荔湾区沙面实验幼儿园园长林远明为家长释疑。

提早摸清幼儿体质

新学期开学前，正副班主任会到幼儿家进行家访，向家长了解幼儿的身体状况、性格爱好、生活和学习习惯，并一一记录在案。进行体育锻炼时，班主任会留意孩子们活动状况，结合家长说的情况照顾孩子。两个老师照看20名幼儿在幼儿园范围内活动基本没有问题。

因为老师每周会认真填写孩子一周的表现，家长如有任何建议和意见，可在“回复栏”上详细填写。

生病儿更要冬练

现在，广州白天的平均温度在15～20摄氏度，孩子穿衣过多妨碍运动，过少又容易着凉。老师会先让孩子做压腿、扩胸等准备活动，充分热身后，才脱去外衣，根据不同孩子的体质，穿2～3件衣服进行冬练。

正患感冒或发烧的孩子该不该参加冬练呢？我们建议参加。体育锻炼是*病良方，还可以增强身体抵抗力，只要孩子表示愿意参加户外活动，老师都欢迎。

运动过程中，老师会特别关注体质较差或正在生病的孩子，多摸摸他们是否需要换内衣或垫毛巾。我们要求孩子学会自己擦汗，年龄大些的孩子，还锻炼他们互相擦汗，互相督促穿好衣服。

不同年龄不同强度

不同年龄的孩子运动强度不同，通常小班进行围圈慢跑、听指令找位置等以跳、走为主的运动，而中大班则以竞赛、接力等进行大运动量的跑跳运动。

近几年，我们幼儿园参加冬泳的孩子越来越多，年龄也越来越小，孩子们说刚下水时感觉有点冷，但游了50米以后身体就发热了，游上15分钟就“很舒服，很好玩”。班主任也反映，参加冬泳的孩子比其他孩子身体素质提高得更快，比较少生病。