宝宝春季长个食谱大全

导语：对于小儿的**，食疗只是一种辅助方法，还应该配合足够的睡眠、适当的运动。多种方法共同配合，才能更好地帮助孩子**。

金玉满堂

原料：目鱼300克，枸杞25克，松仁25克，青豆25克，粟米25克。

做法：

枸杞洗净后，浸泡在水中。

粟米和青豆焯水，待用。

目鱼切丁，入油锅，用大*翻炒至熟后，取出沥油。松仁冷油氽一下。

锅内留少许油，下粟米、青豆、目鱼丁和枸杞，翻炒片刻，加入盐后起锅。

健康提示：

春季是壮骨长个的好时节，本菜富含蛋白质、各种矿物质、以及B族维生素，枸杞清热明目，松仁有补养功效，对幼儿的骨骼生长和大脑发育有一定的促进作用，而丰富的色彩感也能促进宝宝的食欲。