当宝宝边吃和边玩时

宝宝在一天天长大，变得越来越淘气，让他规规矩矩吃饭似乎成了一件很难的事情。宝宝会边吃边玩，妈妈甚至要追着喂。如果总是如此，宝宝会把吃饭当成玩耍的一种方式。所以，如果宝宝满屋乱跑，不肯坐下来吃饭时，妈妈必须严肃地告诉宝宝，他应该和大人一样坐在饭桌前吃饭，吃完饭再去玩。

如果宝宝把刚送进嘴里的饭菜吐出来，说明他不想吃，妈妈这时就不要再喂。

如果宝宝不高兴，不爱吃或者吃饱了，他可能会抬手把饭菜打翻。这时妈妈应该把饭菜马上拿走，别再强迫他吃。

如果宝宝总是对饭菜没有兴趣，可能只是用舌头舔一舔，或者把喂进嘴里的饭菜顶出来，妈妈要留意一下，如果他的体重增长过慢，精神差，应去看医生。如果他只是吃得少，但体重增长正常，精神好，爱活动，父母就不要过于着急，更不要逼着他吃。

宝宝可能热衷于用手抓饭菜吃，妈妈别纵容这种行为。应该让宝宝拿着饭勺吃饭，即使不会使用，也要慢慢锻炼。

不要边吃饭边喝水

食物拌水后容易吞咽，但在口腔中的初加工过程缩短了，因而会增加宝宝的胃肠道负担，造成消化、吸收不良。另外，大量水进入胃内会使宝宝产生饱的感觉，减少进食量。不过，饭前先喝少量美味的汤，可以刺激食欲，增加消化液的分泌。