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菊花枸杞粥
特色
预防秋燥(适合10个月以上的宝宝)
用料
菊花8克,枸杞子5克,梗米60g
做法
1、将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500ml水烧开,继续加热10分钟,煎成汤,备用。
2、粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。
小贴士
此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
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