宝宝辅食按月龄添加

辅食是宝宝出生后健康成长的必备营养来源，每一位妈妈都系希望自己的宝宝健康聪明。然而宝宝辅食什么时候添加、添加多少?宝宝辅食添加有什么规则可遵循?这些问题让妈妈们甚是头疼。其实妈妈们不必过于紧张，宝宝辅食可以按月龄添加。妈妈们要多多观察宝宝不同月份的动作习惯，这些迹象可以帮助妈妈们确定宝宝辅食如何添加。

辅食添加与宝宝的月龄相适应，从一种到多种，从稀到稠，从细小到粗大，从少到多，辅食要鲜嫩、卫生、口味好，妈妈要保持宝宝进食时心情愉快。在宝宝开始有咀嚼迹象后，不可长时间给宝宝吃流质或泥状食物，否则可能会影响宝宝的咀嚼功能。不要过早的让辅食代替乳类，母乳或配方奶还是孩子主要的食品，辅食只是一种补充食品。宝宝在食用新添食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

以下是各月龄阶段宝宝的特点和辅食添加方法

1—3个月宝宝辅食

母乳喂养的宝宝在1—3个月之内无需添加辅食，但是要注意妈妈的营养，和身体健康。

若是人工喂养宝宝，从出生15天起需添加维生素D、维生素C等。一般果汁、菜汁中都含有维生素，如胡萝卜中含有胡萝卜素，它在宝宝体内可以形成维生素A，也含有维生素c，所以应多加利用。开始添加时可以上下午各一次，每次一汤匙(约15毫克)菜汁、果汁(橘汁应加水稀释)喂于两次牛奶哺喂之间。以后随月龄增长可添加到5汤匙。添加后要注意宝宝的消化情况，还要注意辅食的做法是否正确，是否清洁卫生，添加量是否合适等。如果各方面都注意了，一般不会引起消化不良。

4—6个月宝宝辅食

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，此时大部分宝宝还未长牙齿，是乳牙即将萌出阶段，宝宝开始喜欢吞咽食物，所以泥糊状食物更适合宝宝。辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

4—6个月宝宝辅食添加方法：

1.奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

2.提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

3.食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

4.使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

5.头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6.每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

7.4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。