初为宝宝添加辅食的七大种类

导语：现在给宝宝的辅食也**单一了，种类越来越多。那刚开始给宝宝添加应该添加什么样的辅食呢？下面和小编一起来看看初为宝宝添加辅食的七大种类吧。

1.谷类——宝宝5-6个月时，淀粉酶的分泌已较为成熟，适宜消化谷类食物了，而添加了各种微量元素且质地细腻的婴儿米粉，无疑是*安全、*易吞咽和消化且营养*全面的谷类食物。婴儿米粉中往往强化添加了铁元素，可预防因铁储备耗尽而导致的缺铁型贫血的发生。

2.蛋黄——由于质地稍粗且为容易引起过敏的动物性辅食，宜安排在谷类之后。

3.蛋清——容易导致宝宝过敏，需晚于肉类添加。

4.肝脏——是补铁、预防贫血的*佳食物，在宝宝顺利添加了蛋黄后就应补充。为了方便宝宝吞咽，需要做成很细的泥，可混合到米糊中喂养。

5.肉类及鱼虾——要安排在谷类和蛋类之后，牛羊肉及鱼虾更易引起过敏，需晚于禽肉及猪肉添加。

6.蔬菜——蒸煮成泥糊的块茎及瓜茄类蔬菜(如土豆、胡萝卜、番茄、西葫芦等)的质地比叶子菜细腻，可先于叶菜在谷类之后添加。

7.水果——建议不要急于尝试。如果能够在宝宝接受了味道较淡的谷、菜、肝之后，才尝试水果泥或果汁，那么，宝宝长大后挑食偏食的发生几率就会少很多。