走出科学喂哺母乳的第一步

产后头几天非常重要，如果出生后婴儿就和母亲在一起，而且从一开始母亲就得到熟练的帮助及支持，她们比较容易顺利并持久哺乳。

*重要是**餐

*婴儿出生后，马上让母亲亲密的抱着他。如果可以的话，婴儿无须穿衣服，与母亲前胸的皮肤相接触。婴儿必须擦干，并以布盖着母子以保暖。

*鼓励母亲让婴儿吸奶。但不要强迫婴儿马上吸奶，多数婴儿在一个小时内会吸试，在此时他们非常清醒，且吸吮反射十分强烈。在头一个小时的接触，对情感联系十分重要(见3.3)它帮助母亲爱及照顾婴儿并使她愿意持续哺喂母乳较久的时间，如果母婴分开即使是几小时，哺乳就可能会失败.

吸奶促进催产素的分泌，帮助胎盘娩出，减少出血。婴儿不仅可以得到珍贵的初乳，并且容易学会正确的吸奶姿势。

从出生后，只要婴儿想吃就喂他

只要婴儿想吃，就让母亲喂奶。

一开始婴儿的喂食可能不规律，头一两天可能只吃几天，几天后，可能会吃的很勤.每个婴儿都是不同的个体，但是大多数在一两个月后就发展出自己的规律性。此外，婴儿吸吮时间的差异很大，大部分为五到二十分钟，但是有的要三十到四十分钟，不要太在意这些。

产后经常无限制的吸奶，有助于刺激泌乳激素的分泌，让奶水早一点来，也可避免随之而来的**充盈肿胀。