新生儿如何睡好觉？

1、宝宝经常打盹儿，但总睡不长时间。刚出生的宝宝体内的生物钟还没有**启动哦。直到6-10周宝宝的睡眠才会开始慢慢正常。在宝宝开始犯困的时候把TA放在床上，不要陪TA睡，也不要让宝宝抱着奶瓶或者含着奶嘴睡，这会使TA养成坏习惯。

2、日常护理养成良好的睡眠习惯。6-8周以后，你可以通过把睡眠和喂奶时间联系在一起帮助宝宝养成良好生物钟。这样，当宝宝3-4个月的时候至少就能连续睡6个小时了。

3、不要被宝宝的哭声打倒！在宝宝出生的头三个月里，你可以在宝宝半夜哭着要喝奶的时候随时满足TA。但是，这不能是**之计。所以当你决定训练宝宝正常的睡眠习惯时，不要因为TA的哭声而心软。只有让TA知道哭是无法达到目的的，才能懂得该是睡觉的时候了。

4、不要试图让宝宝和大人的作息相同。婴儿有TA自己的睡眠方式。TA在3-4个月大时可能每天打两个盹。让宝宝养成良好的睡眠习惯并不表示要强迫TA去遵循大人的生物钟，灵活性是关键。

5、学会看宝宝的肢体信号。当宝宝揉眼睛或打哈欠时，说明TA已经很累了，需要睡觉了。这时候如果不让TA睡觉，那么--宝宝很生气，后果很严重！这种时候宝宝可能会在你的胳膊里或者安全座椅里打盹几分钟，但这并不能缓解TA的困倦。只有白天的睡眠充足了，TA晚上才能睡好觉。

6、再良好的睡眠也会有一些小状况。即使是已经养成睡眠习惯的9到10个月的宝宝，也会有些小状况出现。例如有的宝宝睡眠非常有规律，半夜也不会醒，但每天早上5点就起床了。这是无法通过调整上床时间和减少午睡时间改变的。因此，配合宝宝的时间表吧！