元宵节吃宝宝吃汤圆5个建议

过完春节，紧跟着就是元宵佳节了，元宵节中国的传统习俗就是吃汤圆，在某些地方还有元宵节赏花灯的习俗，吃完元宵带宝宝一家赏花灯是*惬意不过的事情了，可是家长在给宝宝吃元宵的时候，要注意下面几个细节问题，不然一家人看花灯的计划就要泡汤了。

宝宝吃元宵的注意事项：

1、元宵的油脂含量高，元宵中的馅料也多，很多地方的元宵多为甜食，喜欢用各种果仁做元宵，这些都是高脂肪的原料，加上拌馅的油脂都是高脂肪的食品了，所以宝宝在吃元宵的时候，一定要相应的减少数量，按照宝宝主食的数量相应减少，比如说3个元宵所用的糯米粉就相当于一两的米饭了。

2、馅料是元宵中*主要的环节，有的元宵馅料喜欢放花生、芝麻或者豆沙之类的，还有的家长喜欢放宝宝喜欢吃的巧克力，小编在这里要提醒各位家长，巧克力是营养价值*低的馅料。因为里面有代可可脂和巧克力味的香料，这种营养价值低。

3、宝宝吃元宵*好是热的时候吃，等凉了以后就难以消化。婴幼儿的肠胃消化功能正在进化当中，元宵跟汤圆不一样，元宵是用干粉制作而成，馅少粉多，煮出来都是很实在的，一凉就很容易硬心了，宝宝在吃元宵的时候一定要求细嚼慢咽。

>>孕妇可以吃汤圆吗? 春节美食多 如何提防宝宝消化不良