冬季怎么带宝宝晒太阳

阳光是*好的维生素，在寒冷的冬天多带宝宝晒太阳，不仅能够预防疾病还能帮助宝宝骨骼健康成长，有许多妈妈都迫不及待的带着宝宝出去晒太阳了，但是冬季带宝宝晒太阳其实是有讲究的，冬天宝宝怎么晒太阳才是*健康的呢?一起来看看**怎么说?

冬季带宝宝晒太阳是促进宝宝健康成长的重要活动，冬天带宝宝晒太阳不仅能够促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强孩子的耐寒能力，冬季晒太阳的讲究也有很多。怎样带宝宝冬天晒太阳呢?

*先，时间要对，由于冬天寒冷，可以先开窗，让宝宝慢慢有个适应过程，然后带宝宝到户外，时间*好是上午9-10点之间，此时的紫外线较弱，对促进新陈代谢很有帮助，另外下午4-5点之间晒滩羊可以促进肠道对钙和鳞的吸收，在上午10点至下午4点之间，*好是不要带宝宝去晒太阳，这个时间点的太阳紫外线高，很容易伤害到宝宝的肌肤。

准备一顶有帽檐的小帽子，冬天虽然紫外线较弱，紫外线很难穿透厚厚的衣服，带宝宝晒太阳时候，尽量选择比较宽松和柔软的棉质衣服，因为宝宝的毛发比较少，而且头颅骨会比较薄，这样紫外线的抵抗能力较差，所以宝宝佩戴一顶有帽檐的帽子就可以保护宝宝的眼睛了。

冬天怎样带宝宝晒太阳，可以多晒晒宝宝的背部和四肢，多晒手腿能够更好的驱除腿部寒气，让孩子的四肢骨骼更为强壮，多晒背部能够改善消化功能。

另外要注意的是每天带孩子在户外的时间不宜过长，要循序渐进，避免阳光直接照射孩子的脸部和眼睛。

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