宝宝需要的维生素种类

在宝宝成长过程中，要想补充维生素，从平日饮食中提取是远远不够的，还需要借助外在的营养品来帮助补充，但是营养品补充必须适量才能达到需求效果，宝宝需要哪些维生素呢?我们一起来瞧瞧。

维生素种类及作用

维生素A的主要功能是促进生长发育，维持上皮组织的正常结构与视觉功能，当婴儿的膳食中长期缺乏维生素A或胡萝卜素时，会使婴儿患夜盲症、干眼病。维生素D对婴、幼儿骨骼生长极为重要，是婴、幼儿乃至青少年生长不可缺少的必需营养素。*常使用的是维生素A胶丸和维生素AD胶丸(鱼肝油)，其中维生素AD胶丸分浓、淡两种，服用时应注意区分。更应注意不可补充维生素A过多，防止中毒。

维生素B的家族很庞大，其中比较重要的是维生素B1和维生素B2，它们能促进生长发育，增进食欲。维生素B1还参与脂肪代谢，对白细胞也有激发作用，是婴、幼儿不可缺少的营荞素。而维生素B6参与氨基酸代谢，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对婴、幼儿的生长发育非常重要。叶酸在体内参与氨基酸及核酸的合成，并与维生素B12共同促进红细胞的生成，叶酸和维生素B12是婴、幼儿不可缺少的营养素之一。

维生素C的主要功能是促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力。