夏季请为孩子常备4杯水

放暑假就是孩子们的天地了，因为暑假可以一觉睡到太阳晒**，还能每天都有冷饮、冰激凌吃，孩子们越是放松，家长就更应该紧张了，由于夏季很容易滋生细菌，孩子吃冷饮太多也会导致肠胃不适，所以为了孩子健康着想，**建议家长为孩子常备4杯不同的水。

第一杯水：杨梅泡茶

夏季是儿童腹泻的高发季节，大部分的腹泻都与饮食有关系，如果夏季过于贪凉的话，肠胃是肯定受不了的，很容易拉肚子，但是光靠止泻药缓解是不行的，毕竟是药都有三分毒，还是给孩子买点杨梅泡茶缓解来的舒适。杨梅可以止渴、涤肠胃，是止泻的好帮手。

第二杯水：竹叶莲心水

夏季酷暑炎热，夏季*气一般都比较大，尤其是吃了热量大的食物后再吹空调，凉气一直包在身体里，会使胃里的热不能释放出来，孩子一上*就会出现扁桃体肿大或者是张口疮，家长可以用竹叶和莲心一起泡茶给孩子喝降*。

第三杯水：生姜水擦拭

由于夏天长期呆在空调房内，很容易患空调病，引起咳嗽，这种咳嗽是属于里热外寒型咳嗽，用生姜水擦拭后背可以帮助祛风散寒。

第四杯水：黄柏煎水祛除痱子

夏天孩子体内湿热，很容易长痱子，就需要祛湿，用黄柏煎水擦拭身上患处，因为黄柏本身苦寒，能够泻*祛湿。

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