如何克服孩子暑假这些坏习惯

2013-07-10来源 : 互联网

孩子们都喜欢放暑假,为期两个月的暑假其实还是很让家长们担心的,因为离开了学校,很多生活规律都要变,每天的时间由学校变成了家里,打大部分都是祖父母老人照看孩子,有家长担心孩子在暑假里**放纵,生出些坏习惯,一到上学的时候就又纠正不过来了,怎么克服孩子暑假的这些坏习惯呢?我们一起来看看。

坏习惯一:睡懒觉

一到放暑假了,每天不睡到中午再起来吃饭那已经是常事了,可能各位80后的家长曾经也干过这事,每天在家睡到中午,等到起床吃饭,这样生物钟**被打乱,等到上学的时候又要重新调整。

克服对策:可以比平时多睡一会,但是也要拟定一个暑假的规矩来,睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都要在相对固定的时候起床。

坏习惯二:吃零食

爱吃零食是每个小孩都喜欢的,放暑假吃零食的习惯更是毫无节制,边看电视边吃零食这其实是很不好的习惯,零食吃多了,到了要吃正餐的时候就吃不下去了,这不仅会影响大脑功能,进食过量还会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担,智力水平会跟着下降。

克服对策:可以让孩子吃些零食,这虽然是一种生活乐趣,但是一定要制定一个合理的饮食方案,要和孩子之间达成某种协议,*好是在正餐以后再吃零食。

坏习惯三:玩电脑

以前的孩子是喜欢看电视,现在时代进步了,很多孩子一起床**时间就是把电脑打开。甚至都不漱洗直接在电脑面前坐**,严重者还会染上网瘾。

克服对策:电脑玩太久会影响视力,坐太久会影响骨骼发育,家长要尊重孩子又要让孩子有节制的上网,*好是跟孩子好好“谈谈”,谈一个大家都觉得可行的方案,比如每天规定玩多久电脑,多久户外活动的时间等等,这些都可以。

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标签: 坏习惯 暑假
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