请让你的孩子远离损脑食品 合理饮食

当家长的都希望自己家的孩子聪明可爱，于是家长们都喜欢在饮食上下番苦工，但是，饮食中哪些是益脑，哪些是损脑的妈妈们可不能盲目的给宝宝吃哦，还是要合理的运用科学方式哦。

不同种类的食物那么多，究竟哪些食物吃多了会损害宝宝的大脑呢?我们一起来看看小编列的小清单。

1、白糖

白糖是典型的酸性食品，人如果饭前就吃了很多高糖分的食物的话，就会感到饱腹感，这是因为糖分在体内太多过剩，这会使血糖哧哧的上升，孩子喜欢吃甜食，如果大量使用白糖的话可能会引起肝功能障碍，所以为了孩子的障碍尽量少给孩子吃甜食。

2、精细白米、面食

精白米白面是生活中常食用的食品，但是这类精细的食物一般在制作的时候有益成分大部分都没有了，剩下的也就是些碳水化合物了，还说不损脑。

3、咖啡

咖啡是一种提神醒脑的饮料，这是因为咖啡中含有一种兴奋剂，这种兴奋剂是能够令大脑清醒，但是里面所含的生物碱会对人的大脑产生刺激作用，令大脑输送的血液减少，孩子的智力会因此受到影响。

4、肉类

妈妈们都担心自己的孩子营养不足，因此每天餐桌上都会准备丰富的肉类，但其实过多的给宝宝吃肉类，只会对孩子的大脑发育不利。

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