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宝宝的发量多少也暗示着宝宝是否健康，头发算的上是一个人的精气神表现，如果宝宝的头发**和干燥的话，就有可能是内部营养不够，那么我们应该怎样从内部帮助宝宝补充营养呢?
1、如果宝宝的头发**
有的宝宝小时候头发很少特别是一岁内的宝宝枕部头发常常脱落，这大多数是因为宝宝身体内缺钙和缺维生素A的表现。
2、如果宝宝的头发长得过慢或者不长
人体头发成分中有百分之97是蛋白质，如果想要头发生长，就必须要有一种叫硫氨基酸的元素，这种元素必须经过一些食物中的蛋白质转化才能获得，也就是说，如果宝宝蛋白质摄入不足的话，就会影响头发的生长。
3、如果宝宝头发黄
宝宝头发黄遗传因素占了一般，然后就是在饮食中如果没有注意的话，饮食中吃糖、脂肪或者酸性过多的话头发也很容易变黄。
此篇文章中主要提到的就是饮食，所以为了宝宝的头发健康，建议家长们在饮食中增加一些含铁、锌、钙多一些的食物，含钙量高的比如豆类、虾。含铁高的比如肉类、鱼类、油菜一类的都是。
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