0-1岁宝宝的营养补充策略

2013-06-10来源 : 互联网

0-1岁这个阶段的宝宝饮食结构比较单一，在6个月这个辅食添加阶段之前，基本是靠母乳或者奶粉提供营养。虽然这可以满足孩子的身体发育，但是如果额外科学的补充一些营养，能够给身体带来更多的好处，那么今天就给大家说说0-1岁这个阶段的宝宝该怎么逐步补充营养吧!

出生半个月：添加鱼肝油

一般情况下，在宝宝出生后第3、4周可添加鱼肝油(主要成分维生素A、D)，目的是通过补充维生素D促进宝宝的钙吸收。

选购Tips：

鱼肝油的主要成分是维生素A、D，人体对这两种脂溶性维生素的排泄率很低，因此不能长期过量摄入。

目前市面上的鱼肝油产品，维生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三类，据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童对VA和VD的需要量的比值约为3:1。选购前，妈妈们要辨认清楚VA和VD的比例。

金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油(Ⅰ段)

这款产品原料取自深海鳕鱼，采用鲜橙去腥工艺，胶囊有橙香口味而减淡鱼腥味，宝宝更容易接受。需要将胶囊刺破，给宝宝喂服内容物，并不太便利。

3个月大：补充钙制剂　　

家长们都知道要给宝宝补钙的重要性，但什么时候补、补多少、怎么补?不少父母都是摸不着头脑的。

选购Tips：

1.宝宝3个月大开始补钙。仅通过母乳/奶粉，已无法满足这阶段宝宝的钙需求，要科学添加婴儿专用的钙制剂进行直接补充。

2.补钙并非越多越好。补充过量的大分子钙会增加宝宝的消化和肾脏负担，对身体造成负面伤害。0-1岁的宝宝每日需要摄入300-400mg的钙。奶粉喂养的宝宝，可根据每天的喂奶量结合成分表计算出饮食中摄入的钙量;再根据需求总量可计算出每日需额外补充的量。

3.首选L-乳酸钙冲剂。0-1岁宝宝的胃肠道尚处于发育阶段，钙制剂选择温和无刺激的L-乳酸钙(钙源)最佳，其次是乳酸钙;形式最好是滴剂、其次是冲剂类，容易吸收。

金箍棒L-乳酸钙冲剂

L-乳酸钙与人体吸收机能的左旋性一致，所以吸收利用率高、溶解性好、不刺激肠胃，因此特别适合胃肠道消化系统尚未发育完全的婴幼儿。但缺点是含钙量很低，仅达到13%。

这款钙制剂钙源就是L-乳酸钙，不刺激宝宝肠道，散剂易分散、起效快、剂量易控，更利于吸收。口味上是酸甜的水果味，不会引起宝宝的反感。