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炎热夏季，酷暑难当，洗澡成了生活中每天必不可少的一件事，孕妇妈妈更是需要每天洗澡，因为女性怀孕以后体内内分泌会随之改变，汗腺也分泌旺盛，也就是说孕妈妈的汗液多，夏天一定要比常人洗澡更勤才行，保持肌肤清洁才能保证肚子宝宝的健康。那么，孕妈妈洗澡应该要注意些什么呢?我们一起来看看。
一、孕妇洗澡五大要点
1、注意温差不要过大
洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。
2、洗澡时间不能太长
每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。
3、不要坐浴
孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加，因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。
4、热水不要长时间冲淋腹部
准妈妈洗澡的水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。专家还提醒，有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。
5、不锁浴室门
孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。
以下，我们来看看准妈妈夏季洗澡需要用到什么洗护用品吧!除了上述提及的原则，选择适合夏日使用的孕妇沐浴露也很重要。下面，小编为您介绍一款适合准妈咪炎炎夏日使用的沐浴露，让妈咪摆脱夏日搔痒。
二、孕妇沐浴露
夏季准妈妈容易出汗，身体黏腻腻的不舒服，因此，因选择适合夏季使用的孕妇沐浴露，成分要温和，不含皂基的沐浴露值得推荐。
产品推荐：
十月天使牛奶平衡沐浴露
产地：天津
产品特点：不含皂基，蕴含牛奶、蜂蜜、维生素成分
产品规格：200ml
价格：40元
小编点评：
1、 Annunciation - “十月天使”源自美国，是孕产期专业护肤领域的第一品牌，为孕产期及产后5年内女性提供专业、全面的肌肤护理产品服务。
2、十月天使牛奶平衡沐浴露不含皂基，含牛奶、蜂蜜、维生素及温和清洁成分，PH值是与肌肤一致的弱酸性，补充孕产期肌肤所需的营养及水分，持续使用，有助于改善肌肤粗糙、起皮现象，深层清洁、易冲洗，使肌肤重新回到孕前细润、白嫩状态。适合于干性肤质使用.
3、小编发现，不少妈咪表示该款沐浴露的泡沫很丰富，值得一提的是它的味道，很有鲜奶的香味，而且香得不会太甜腻，很好冲洗，但洗完后稍有些干。
4、0.2元/ml的价位还是很实惠，加上妈咪们的普遍好评，性价比比较高，妈咪们不妨根据自己的喜好来选购。
三、孕妇洗发水
怀孕后，很多妈咪化妆品不敢用，护肤品不敢用，总是担心这些产品带有的化学因素伤害到宝宝。如果妈咪担心平常的洗发露的安全问题，不如选一款孕妇专用洗发露吧，为孕妇妈咪专门设计，而且能有效改善怀孕期间妈咪产生的发质问题。
产品推荐：
孕肤宝氨基酸柔顺洗发露
价格：79元
规格：250ml
小编点评：
该洗发露为弱酸性配方，不含香精，安全不刺激，有效祛除污垢和多余油脂，在滋润头发的同时能有效修复受损发质。
蕴含有海藻精华，对于头发的污垢和灰尘能有效祛除，不会破坏头皮油脂的平衡。各种氨基酸成分，对于头发的滋润有显著效果。
发泡量少，长期使用，有助于改善断发、脱发、头发枯黄等发质问题。
四、孕妇洗面奶
说到洗澡用品，当然也少不了洗面奶了，准妈妈在清洁头发和身体后，最后别忘记了最重要的脸部哦。夏季准妈妈脸部容易出油，以下，小编介绍的是适合准妈妈夏季使用的控油洗面奶。
产品推荐：
雅滋美特平衡油脂洗面奶
规格：120ml
参考价格：68元
小编点评：
1. 富含天然植物萃取液、玫瑰精华、植物胶原蛋白等天然植物精华，深层温和净肤及补充肌肤养分。
2. 舒缓妊娠期生理反应引起的油脂分泌旺盛，皮肤粗糙等现象，长期使用更显肌肤洁净红润。
3、据妈妈们的使用评价，反映这款洗面奶挺温和，洗用后觉得很舒服，不干燥不紧绷，去油效果也挺不错的。但是也有部分妈妈觉得有些洗不干净的感觉，另外有小部分妈妈对它的味道敏感。
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