怎么给宝宝添加“粥”到辅食

妈妈的乳汁会随着宝宝的长大逐渐减少分泌量，质量也有所下降，已经不能满足宝宝的成长所需了。因此当宝宝到了4-6个月后，都会开始逐步的添加辅食，来弥补母乳的不足。不过这个阶段的宝宝只适合食用清淡的流质食物，慢慢地由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进的让宝宝适应母乳以外的食物。

辅食添加的规律：

4-5个月，添加米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等;

6-9个月，添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、肉糜等;

10-12个月，添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜、肉末等。

下面将为大家推荐几款适合辅食添加初期的粥类辅食。

1、雀巢南瓜杂粮粥

价格：25元

规格：35g*8袋

均价：3.1元/袋

适合年龄：1-3岁宝宝

特点：不添加蔗糖

小编点评：雀巢是大品牌，值得信任。

从产品原料来看，雀巢采用等富含铁质的原料和多种谷物营养(大米、玉米、小麦)，产品具有丰富的谷物颗粒和质感，培养宝宝的咀嚼能力。

从产品成分看，不含蔗糖，适合宝宝清淡口味;含有20多种维生素、矿物质等营养素。

从益智成分看，添加DHA促进宝宝智力发育。

2、阿颖淮山黑米乳清蛋白粥

价格：18元

规格：20g*8袋

均价：2.25元/袋

适合年龄：4个月以上宝宝

特点：添加山药

小编点评：添加了山药，药食同源，富含氨基酸、维生素和钙质。

从产品原料来看，含有山药、玉米淀粉、黑米、乳清蛋白，原料搭配丰富。

从产品成分看，特别添加维生素A、维生素D、L-赖氨酸;而且山药的原料地是华东地区的江西南城，含18种氨基酸，6种维生素，特别是微量元素中钙、铁含量较高。

从生产厂家来看，江西阿颖金山药食品有限公司成立于2000年元月，专业从事山药种植和山药食品研发、生产和销售。

3、方广水果蔬菜营养粥

价格：25元

规格：15g*10袋

均价：2.5元/袋

适合年龄：5个月以上宝宝

特点：添加叶黄素

小编点评：这款产品的特点是采用多种果蔬原料，富含维生素。

从产品原料来看，采用优质大米、苹果粉、猕猴桃粉、胡萝卜粉、菠菜粉、全脂奶粉、大豆分离蛋白，原料丰富。

从产品成分看，营养非常丰富。维生素含有烟酸、牛黄酸、叶黄素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、生物素;矿物质含有碳酸钙、焦磷酸铁、葡萄糖酸锌;益生元含有低聚果糖。

从产品特点看，特别添加叶黄素(Lutein)，促进宝宝视力发育。推荐阅读：美味鸡肉粥宝宝爱吃营养好