食用海藻提高宝宝蛋白质吸收

海藻类食物含有二十多种人体必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量特别高，这赖氨酸有什么用呢?赖氨酸能非常显著的提高蛋白质的吸收率，而我国的饮食习惯中，蛋白质的来源都是通过谷类食物来摄取的，而主食谷物类赖氨酸的含量非常低，如果适量加入赖氨酸，能显著提高蛋白质的吸收率。

海藻类食物主要包括发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜等，其中，海苔是宝宝辅食口粮中较为常见的，下面我们来看一下，小宝宝的辅食大餐中，怎样巧妙利用海藻类食物吧，提高蛋白质的吸收率!

海苔+面条：亨氏优加营养海苔面条

规格：246g

参考价格：10.50元

适合年龄：6-36个月

小编点评：

6个月的宝宝进入快速成长期，活动量不断增加，充足的营养对此阶段的宝宝健康发育尤为重要。这款面条含有富含12种以上矿物质和维生素;面身中的海苔营养价值非常高，它1/3是食物纤维，低脂肪，能保持宝宝肠道健康;海苔的蛋白质、矿物质、维生素的含量都很丰富，胡萝卜素、核黄素、维生素的含量尤其高，其中蕴含的维生素B12还能帮助活跃脑神经。

这款营养海苔面条精工细作，在面身中特别添加了优质的西海苔粉，通过搭配面条主食，能充分利用海苔的碱性属性，提高营养物质的吸收。这款面条采用先进生产工艺，使的面身烹煮时间短，口感柔滑细嫩，有利于消化和吸收，适合给小宝宝在学期咀嚼和吞咽时候食用。

海苔+米粉：亨氏海苔银耳营养米粉

规格：225g

参考价格：18.90元

适合年龄：6-36个月

小编点评：

银耳和海苔都是2阶段宝宝极少接触到的食物，银耳则含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，是一种优良的菌类食物;海苔本身除了植物蛋白之外，由于它是含钙量极高的碱性物质，有利于调节血液的偏酸性，避免体内的碱元素如钙、锌等因酸性中和而被过多消耗，所以有利于儿童的生长发育，与米粉主食搭配起来，刚好可以充分提各种营养物质的吸收率。推荐阅读>>儿童能吃海苔吗

这款米粉还特别添加了独特的GOS和FOS科学配比组合配方，营造健康肠道环境，促进营养消化吸收，不但保存食物中的各种营养成分，而且科学强化铁、锌、钙及多种维生素，能满足宝宝营养需求，有益于宝宝的生长发育。