幼小的宝宝们通常营养缺失,如果我们的宝宝缺锌缺钙怎么办了,有什么食物可以帮助我们的宝宝补充所需要得营养呢,下面小编就给大家分享一道补锌又补钙的幼儿辅食。
食谱原料:
鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。
制作方法:
1、将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用;
2、将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。
此食物是鸡肝粥,里面富有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、及维生素A、维生素B1、尼克酸等多种的营养物质,味道鲜美,增加食欲,十分合适6个月以上的婴幼儿食用。
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