孕妇怎么预防妊辰纹？

很多爱美丽的准妈妈都担心自己生产了宝宝后会出现妊辰纹，使自己的皮肤弹性不好。那么有什么方法可以预防孕妇妊辰纹呢，下面我们就来看看，希望对大家有所帮助。

有一些方法可能对预防妊娠纹有帮助，比如在怀孕前多做一些锻炼腹部的运动如仰卧起坐等;多做一些腹部皮肤的按摩和保养，

另外，孕期控制体重的增加不能过快，一般一周体重的增加要少于1斤，整个孕期体重增加不要超过25斤;

怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物如猪蹄筋等，多吃维生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮肤的营养和弹性;孕期用一些按摩膏涂于腹部并经常按摩皮肤可能也有一定的效果。